No-Gi BJJ in Regensdorf
Dynamisches Grappling
ohne Kimono
Im No-Gi BJJ lernst du effektive Bodenkampftechniken, Takedowns, Positionskontrolle und Submissions. Das Training ist athletisch, praxisnah und ideal für alle, die ihr Grappling verbessern, Selbstverteidigung lernen oder sich im Kampfsport weiterentwickeln möchten.
Kontrolle & Übergänge
Lerne, Positionen zu sichern, Gegner zu kontrollieren und flüssig zwischen Angriff und Verteidigung zu wechseln.
Submissions & Escapes
Trainiere Hebel, Würgegriffe, Befreiungen und Verteidigungen für ein vielseitiges Grappling-System.
Athletisches Grappling
Verbessere Kraft, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Körperkontrolle durch intensives No-Gi-Training.
Stärke, Technik & Gemeinschaft
No-Gi Brasilian Jiu Jitsu in Regensdorf
No-Gi BJJ ist ideal für alle, die effektives Grappling, Bodenkampf und Submission-Techniken ohne Kimono lernen möchten. Das Training ist dynamisch, athletisch und praxisnah. Du verbesserst deine Positionskontrolle, lernst Takedowns, Sweeps, Escapes und Aufgabegriffe und entwickelst ein besseres Verständnis für Bewegung, Timing und Kontrolle am Boden.
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Fokus auf dich
Trainingsplan bis 06.09.
Trainingsplan ab 07.09.
Edin Zrno
MMA Head Coach40 Jahre Kampfsporterfahrung
Schwarzgurt BJJ 2 Dan,
Schwarzgurt Kickboxen 2 Dan,
Schwarzgurt Judo & Karate,
Ausbilder Polizei, Militär.
Dani Konrad
Pro MMA Kämpfer14 Jahre Kampfsporterfahrung
BJJ Black Belt
Warum SPARTA Academy
Professionelle Coaches
Unsere erfahrenen Coaches bringen Know-how, Herzblut und individuelle Betreuung in jedes Training.
Für alle geeignet
Kein Fitnesslevel oder Vorkenntnisse nötig – einfach starten
Ganzheitlicher Trainingsansatz
Ob Technik, Fitness oder mentale Stärke – wir fördern Körper & Geist nachhaltig.
Familiäre Atmosphäre
Die Sparta-Family – du wirst Teil einer Gemeinschaft, die dich motiviert und respektiert.
No-Gi BJJ Trainingszeiten in Regensdorf
Trainingsplan bis 06.09.
Trainingsplan ab 07.09.
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Preise
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1 Jahr CHF 900.-
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6 Monate CHF 650.-
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Deine SPARTA Trainer
Edin Zrno
MMA Head Coach40 Jahre Kampfsporterfahrung
Schwarzgurt BJJ 2 Dan,
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Dani Konrad
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