Ringen für MMA in Regensdorf
Takedowns, Kontrolle und Dominanz im Käfig
Unser Kurs Ringen für MMA richtet sich an Sportler, die ihre Fähigkeiten im Standkampf gezielt verbessern und Wrestling effektiv für Mixed Martial Arts einsetzen möchten. Der Fokus liegt auf Takedowns, Takedown-Defense, Clinch-Arbeit und der Kontrolle von Gegnern – entscheidende Fähigkeiten für den Erfolg im MMA.
Takedowns & Takedown-Defense
Erlerne effektive Angriffe und Verteidigungstechniken, um Kämpfe im Stand zu kontrollieren und selbst zu bestimmen, wo der Kampf stattfindet
Clinch & Cage-Control
Trainiere das Arbeiten im Clinch, an der Käfigwand und aus verschiedenen Kontrollpositionen. Lerne, Druck aufzubauen, Positionen zu sichern und den Gegner effizient zu kontrollieren.
Übergänge & MMA-Anwendung
Verbinde Wrestling nahtlos mit Striking und Grappling. Der Kurs vermittelt praxisnahe Übergänge vom Stand in den Bodenkampf und bereitet dich auf realistische MMA-Situationen vor.
Stärke, Technik & Gemeinschaft
Ringen für Mixed Martial Arts in Regensdorf
Unser Ringen für MMA ist ideal für alle MMA-Sportler, die ihre Takedowns verbessern, ihre Kontrolle im Stand ausbauen und ihre Wettkampfleistung auf das nächste Level bringen möchten. Das Training verbindet klassisches Wrestling mit den Anforderungen des modernen Mixed Martial Arts und schafft die Grundlage für einen erfolgreichen und kontrollierten Kampfstil.
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Fokus auf dich
Trainingsplan bis 06.09.
Trainingsplan ab 07.09.
Edin Zrno
MMA Head Coach40 Jahre Kampfsporterfahrung
Schwarzgurt BJJ 2 Dan,
Schwarzgurt Kickboxen 2 Dan,
Schwarzgurt Judo & Karate,
Ausbilder Polizei, Militär.
Dani Konrad
Pro MMA Kämpfer14 Jahre Kampfsporterfahrung
BJJ Black Belt
Warum SPARTA Academy
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Unsere erfahrenen Coaches bringen Know-how, Herzblut und individuelle Betreuung in jedes Training.
Für alle geeignet
Kein Fitnesslevel oder Vorkenntnisse nötig – einfach starten
Ganzheitlicher Trainingsansatz
Ob Technik, Fitness oder mentale Stärke – wir fördern Körper & Geist nachhaltig.
Familiäre Atmosphäre
Die Sparta-Family – du wirst Teil einer Gemeinschaft, die dich motiviert und respektiert.
Ringen für MMA Trainingszeiten in Regensdorf
Trainingsplan bis 06.09.
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MMA Head Coach40 Jahre Kampfsporterfahrung
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Pro MMA Kämpfer14 Jahre Kampfsporterfahrung
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