Gi BJJ in Regensdorf
Technisches Brazilian Jiu-Jitsu
mit Kimono
Im Gi BJJ trainierst du Griffkampf, Kontrolle, Sweeps, Escapes und Aufgabegriffe mit sauberer Technik. Das Training eignet sich für alle die Brazilian Jiu-Jitsu strukturiert lernen, sich selbst verteidigen und ihre Technik gezielt weiterentwickeln möchten.
Griffkampf & Kontrolle
Lerne den gezielten Einsatz von Griffen, Positionen und Druck, um deinen Gegner effektiv zu kontrollieren.
Technik & Präzision
Trainiere Sweeps, Passes, Escapes, Hebel und Würgegriffe mit sauberer Technik und strategischem Aufbau.
Disziplin & Entwicklung
Gi BJJ stärkt Fokus, Geduld, Selbstvertrauen und kontinuierliche Entwicklung auf und neben der Matte.
Stärke, Technik & Gemeinschaft
Brasilian Jiu Jitsu in Regensdorf
Gi BJJ ist ideal für alle, die Brazilian Jiu-Jitsu mit Kimono technisch und strukturiert lernen möchten. Durch den Einsatz des Gis entstehen vielseitige Kontroll-, Griff- und Angriffsmöglichkeiten. Das Training fördert Technik, Geduld, Körperkontrolle und taktisches Denken. Gleichzeitig vermittelt Brazilian Jiu-Jitsu wichtige Grundlagen der Selbstverteidigung, indem du lernst, dich aus ungünstigen Positionen zu befreien, Kontrolle aufzubauen und deine Kraft gezielt einzusetzen. Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und alle, die ihr Grappling sauber und präzise weiterentwickeln möchten.
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Fokus auf dich
Trainingsplan bis 06.09.
Trainingsplan ab 07.09.
Edin Zrno
MMA Head Coach40 Jahre Kampfsporterfahrung
Schwarzgurt BJJ 2 Dan,
Schwarzgurt Kickboxen 2 Dan,
Schwarzgurt Judo & Karate,
Ausbilder Polizei, Militär.
Dani Konrad
Pro MMA Kämpfer14 Jahre Kampfsporterfahrung
BJJ Black Belt
Warum SPARTA Academy
Professionelle Coaches
Unsere erfahrenen Coaches bringen Know-how, Herzblut und individuelle Betreuung in jedes Training.
Für alle geeignet
Kein Fitnesslevel oder Vorkenntnisse nötig – einfach starten
Ganzheitlicher Trainingsansatz
Ob Technik, Fitness oder mentale Stärke – wir fördern Körper & Geist nachhaltig.
Familiäre Atmosphäre
Die Sparta-Family – du wirst Teil einer Gemeinschaft, die dich motiviert und respektiert.
Gi BJJ Trainingszeiten in Regensdorf
Trainingsplan bis 06.09.
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Preise
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1 Jahr CHF 900.-
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6 Monate CHF 650.-
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3 Monate CHF 360.-
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1 Monat CHF 150.-
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Edin Zrno
MMA Head Coach40 Jahre Kampfsporterfahrung
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